Luego de la última competencia he decidido programar el resto de año, así que a los que quieran acompañarme siempre serán bienvenidos.
- San Gabriel – Carchi 10 km (16 de septiembre)
- Huaira Sinchi (2,3,4 de noviembre) en esta iré de observador
- Nike 10 km (11 de noviembre)
- Media Marathon de Quito 21 km (25 de noviembre)
- Quito Iron man (2 de diciembre)
Por el momento estás son las competencias en las que participaré, posiblemente a nuestro equipo también se una Brian Ingram, que está por confirmar.
Hola, pues quisiera saber donde entrenas,…. estoy preparandome para el medio ironman ciudad de quito; pero tuve una pequeña lesión de rodilla que me ha parado durante esta semana,…. avisame cualquier cosa, gracias
Hola me gustaria partisipes tus conosimientos de entrenamiento o como te preparas para los 21 kilometros del 25 de noviembre ya que yo me preparo en guayaquil para dicha competencia pero veo que me falta me podria indicarme por este medio el como realizarlo gracias atte hugo crespo